Amor próprio

A prática do amor próprio faz um bem enorme pro físico e pro emocional. Caso você não pratique isso, tente fazer isso um pouco mais pois assim, a sua autoestima será elevada e você se previne de distúrbios alimentares consequentes da falta de amor próprio. Quando se olhar no espelho, diga que você é o máximo, diga que é lindo(a) não importa o que estiver acontecendo. Com isso você se sentirá melhor.